Cinco florais que prometem promover um sono de mais qualidade

Já começou ao ano com estresse e ansiedade? Se você ainda está dormindo mal, não deixe o problema se acumular. Procuramos a terapeuta floral e aromaterapeuta Marcia Rissato, da Mona’s Flower, para entender quais florais podemos usar no nosso dia a dia para ter uma boa noite de sono.

"Como uma opção frente aos remédios calmantes, que podem se tornar um vício a curto prazo, os florais de Bach se tornam aliados na terapia complementar, principalmente para quem não consegue dormir bem", defende a expert.

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​1. White Chestnut: para as pessoas que estão muito preocupadas com uma situação específica.

2. Aspen: para as pessoas que sofrem medo de tudo e não relaxam.

3. Rock Rose: para as pessoas que sofrem de síndrome do pânico e desconfiam de tudo.

4. Red Chestnut: para as pessoas que estão angustiadas com algum problema.

5. Agrimony: para as pessoas que são retraídas e não conseguem expressar seus sentimentos.

Fonte: Vogue