29/04/2018

A argila preta é um ingrediente rico em silício, alumínio e titânio, componentes que juntos possuem um alto poder rejuvenescedor. A preta é a mais nobre dentre todas as argilas, já que ela é extraída de lama vulcâni...

27/04/2018

Para ter uma vida melhor é preciso estar com a saúde em dia. E ao falar de saúde não se deve pensar apenas numa abrangência física. O organismo humano é um todo composto por aspectos fisiológicos, mentais, emocionai...

08/03/2018

A gravidez é um momento mágico na vida de uma mulher. Porém, tem suas dificuldades. Dormir bem na gravidez costuma ser uma dessas dificuldades. Veja abaixo, algumas dicas de como melhorar suas noites e adormecer com...

05/03/2018

É inevitável que com o passar do tempo, haja um envelhecimento celular tanto do corpo como da mente. No entanto, existe uma forma eficaz de prevenção que retarda este processo natural. Certos alimentos podem ajudar...

28/02/2018

Não é novidade que a atividade profissional, seja qual for, causa estresse aos colaboradores da empresa. É fato que o ambiente corporativo pode influenciar diretamente na saúde do trabalhador. Por isso, para alcança...

24/02/2018

Já começou ao ano com estresse e ansiedade? Se você ainda está dormindo mal, não deixe o problema se acumular. Procuramos a terapeuta floral e aromaterapeuta Marcia Rissato, da Mona’s Flower, para entender quais flo...

24/02/2018

Nada como um bom dia de beauté para colocar cabeça e corpo em ordem. Reservar um tempo semanalmente para esfoliar, hidratar, massagear e perfumar rosto, corpo e cabelo pode fazer maravilhas para elevar a auto-estima...

23/01/2018

Médicos e especialistas recomendam que você use o tipo de travesseiro correto para que você tenha boas noites de sono. Mas como saber qual é o travesseiro ideal? Tudo depende da maneira que você dorme. Abaixo, vamos...

22/01/2018

No verão, cumprir a meta de dormir oito horas por noite é uma tarefa mais difícil. Além do desconforto provocado pelas altas temperaturas, os dias longos aumentam o período de exposição à luz solar – o que prejudica...

21/01/2018

Dormir mais no fim de semana para tentar suprir a privação de sono sofrida nos dias úteis não é uma estratégia eficaz para reparar os danos causados ao corpo pelas poucas horas de descanso. Em artigo divulgado na pu...

20/01/2018

Dormir bem é o ponto chave para uma vida saudável e longe de doenças. Uma boa noite de sono promove sensação de bem-estar, fazendo com que você acorde disposto para mais um dia e com mais energia. Quando dormir à no...

19/01/2018

Dormir nem sempre significa descanso de verdade porque o colchão pode estar vencido ou não ser o mais adequado para o tipo físico. Por isso, é preciso cuidado na hora de comprar um colchão para evitar noites mal dor...

18/01/2018

Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário, principalmente na segunda-feira. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos...

18/01/2018

Se você ronca, certamente não foi o primeiro a saber. Mas, ao contrário do que se imagina, o som decorrente da vibração dos tecidos da região da faringe não torna vítimas apenas aqueles obrigados a acostumar com o b...

10/01/2018

Uma boa noite de sono é um das mais importantes aliadas da mulher. Ao contrário do que se imagina, sono da beleza não é só uma expressão. Dormir bem realmente deixa as pessoas mais bonitas. Além de trazer inúmeros b...

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Opções de chá para uma boa noite de sono

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